SIGG

Esta é a minha nova garrafa de água. É de alumínio, mantém a temperatura da água quando a encho, e não me obriga a comprar garrafas e garrafas de plástico para as deitar fora um tempo depois (e isto porque as reutilizo, senão nem sei...). E quem me conhece sabe que não vivo sem uma garrafa de água sempre comigo...

Encontrei esta imagem no site da marca, que é suíça, e também li que o plástico, quando não reciclado (e confesso que eu não faço reciclagem) é um dos produtos que contribuem mais para a poluição. Eventualmente, entra na cadeia alimentar pois, por exemplo nos Oceanos, há zonas onde há mais plástico do que plancton!

Os grandes factores decisivos para comprar esta novidade em Portugal foram os mais simples: o facto de manter a água sempre à mesma temperatura (não há pior do que beber água que vai aquecendo durante o dia nas garrafas de plástico) e de se poder usar durante anos quando bem conservada, o que espero que aconteça com a minha.
A minha irmã também comprou uma, há já um mês quase, e ainda não há uma única queixa. Só bons resultados e água fresquinha o dia todo!!

Contribuir para causar menos poluição também me alegrou! Não tenho grande consciência no que diz respeito à reciclagem, mas faz-me confusão pensar na quantidade de coisas que se poderiam reciclar facilmente, como o papel, o plástico, o vidro... E mesmo assim é sempre mais fácil deitar tudo no contentor do lixo e pronto. Quando li o site da sigg e vi que havia tal quantidade de plástico não reciclado no mundo, senti-me um bocadinho culpada mas agora fico contente por ter uma garrafa que é amiga do ambiente!
Resta comprovar as maravilhas que parece que lhe são inerentes...

Para quem quiser saber, em Portugal acho que só se vendem no Colombo, no andar de baixo, a meio do corredor central. Vê-se logo porque tem imensos modelos, pode-se comprar de vários tamanhos e com tampas diferentes. Eu, como pobre que sou, comprei a mais simples. Mas gosto imenso dela! E é azul turquesa, uma das minhas cores preferidas.

Vamos lá ver se agora me começo a hidratar a sério. Quando o calor chega é que se nota a pele seca e a minha balança ainda por cima mostra a percentagem de água no corpo. A minha está outra vez abaixo dos 50%, estou desidratada. Mas a minha sigg vai resolver a questão in no time, de certeza.

Casa do Banzão alugada no Verão

A casa no fim das obras, ainda com alguns materiais no jardim. Vou ver se tiro fotografias para mostrar como está actualmente.

Este ano decidimos alugar a nossa casa do Banzão durante o Verão. Foi uma decisão pensada desde há um ano e conseguimos, para já, alugar todo o mês de Agosto.

Chegámos à conclusão de que adoramos a nossa casa, mas muito mais nos fins de semana durante o ano, ou em Junho para fugir do calor de Lisboa (que lá acaba por ser quase igual às vezes) e em Setembro quando a malta começa a debandada para a capital...

Os meses de Verão intenso, como Julho e Agosto, já se estavam a tornar cansativos com muita gente e aquele ritmo de praia casa praia. É óptimo para quem gosta daquela zona e tem amigos por ali, principalmente para quem gosta de surf ou de mares mais revoltos!

A nossa casa, ainda por cima, dá para a vida de praia ou para o ar de pinhal típico. É o dois em um para aqueles que gostam de praia e de campo, eheh!

Ah, aproveito para dizer que Julho está ainda disponível, quer seja dividido em quinzenas ou o mês todo.

Se acharem que interessa a alguém, aqui ficam dados mais específicos:

- 2 pisos e 1 cave grande

- 5 quartos (um com 1 cama de casal, um com 2 camas, um com 2 camas e 1 cama-gaveta, um com 1 cama e 1 cama-gaveta, e um com 1 cama, onde em princípio se irá instalar 1 outra daquelas tipo cambalhotas).

- 1 sala que dá para o terraço

- 3 W.C. com banheira e duche

- cozinha com máquinas de lavar a roupa e a loiça

- jardim grande sem piscina com vedação nos muros todos, para ninguém entrar e as crianças não sairem sozinhas

A casa foi toda remodelada em 2007, por isso está em óptimo estado. Qualquer questão: joanaaslamas@gmail.com

O possível fim da dieta II

Hoje a minha dieta faria (sim, o tempo verbal está correcto) 3 semanas. Mas só valeu pela primeira que, como puderam ver, acabou por encontrar inúmeras asneiras pelo caminho.
A segunda semana não contou e a terceira então foi a dieta mais calórica de sempre.
Sabem como é... Os kinders em Maio desaparecem do mercado. A Joana fica stressada com o facto de pensar "nunca mais vou conseguir encontrar kinders" (isto dura até Outubro, nem metade do ano chega a ser) e a vontade de os comer a toda a hora começa a apertar.
Daí que hoje posso dizer que acabei, oficialmente, com os kinders barrinhas do Pingo Doce onde ainda conseguia encontrar o dito chocolate. Já está esgotado no Jumbo, no Continente e no Corte Ingles há bastante tempo.
Agora tenho uma reserva em casa de 2 caixas de kinders, que serão religiosamente guardadas e consumidas em pequenas quantidades e...o que estou para aqui a dizer?? Já sei que os vou comer de seguida e depois, se não conseguir arranjar motivação, a dieta nunca reiniciará!

Carissímos, a hora é grave e preciso das vossas palavras de apoio. Ainda por cima hoje vi um bocado do Breakfast at Tiffany's e a Audrey Hepburn com os seus 20 kg faz inveja a qualquer mulher que se olhe ao espelho uma vez por semana.
Estou escandalosamente obesa e preciso mesmo de perder kg e kg. Acho que recomeçarei segunda feira a dieta III. E tem de resultar, nem que seja por razões de saúde. É que nem é bom estar no estado em que me encontro agora, quando a roupa deixou de me servir e ando sempre cheia de complexos na rua.

A ilustração é, como podem imaginar, porque me identifico com o bucha e não com o estica. E como quase todos os buchas esperam vir a ser esticas um dia, achei por bem dizer-vos que esse dia chegou e já há tempos, mas a motivação não tem sido de todo suficiente...

Segunda semana de dieta II

Ora bem, esta semana não fiz dieta nenhuma! Pois é, confesso que me fui abaixo, nem sei bem porquê mas talvez porque fiquei um bocadinho desmotivada quando vi que as calças não passaram a ficar mais largas, os tops também não, e enfim, borrifei-me um bocadinho esta semana.

Como é fim de semana, só vou recomeçar na segunda-feira.

Mesmo assim, cabe-me dizer aqui que engordei 700 gramas, e não os 2 kgs que já tinha perdido. É caso para dizer que, sem querer ser repetitiva, nem tudo está perdido e que na segunda voltarei em força às comidas pouco calóricas, e à água obrigatória a beber durante o dia (é difícil beber mais que 75 cl).

Nem vale a pena ilustrar este blog porque iria roubar imenso espaço com todas as fotografias das coisas proíbidas que fui comendo e digerindo. Apenas reforço que percebi que é mais fácil para mim emagrecer do que engordar. E isso já é motivação para mais uma semana. Como se diz nos AA, é sobreviver um dia. Depois logo se vê se se sobrevive ao seguinte, e ao outro, e por aí adiante. É preciso encarar dietas assim, pelo menos por mim que sei que nunca irei ter um corpo escultural nem irei ser uma Barbie toda a vida (nem nunca fui). Mas posso ser mais magra, e isso é bom para a minha saúde, física e mental. Se gostarmos de nos ver ao espelho, gostamos mais de viver. Quanto à parte da saúde física, é importante ir protegendo tudo o que está dentro de nós, senão chegamos a uma idade em que não há um "going back" possível e sofremos as consequências de uma fase desleixada. Não quero isso, e quero menos ainda desde que descobri o meu nível de colesterol altíssimo!!!!

Como diz a nutricionista que me meteu nisto - Saber comer é saber viver!

Uma semana de dieta II

Já emagreci 2 kg!

E não emagreci mais porque a semana contou com um bife (dos pequeninos, atenção) à Portugália, um prego no prato nas Docas (também com molho e ovo), dois twix, uns 3 bolos de arroz, 125 gramas de M&Ms, 2 pães com manteiga, uma caneca grande de leite com chocolate, várias saladas de atum com maionese, 1 lasanha, 2 croissants com queijo, 1 baguete com pasta de atum, hmmm... E por enquanto só me lembro disto (e espero que tenha sido mesmo só isto!). Mentira, acho que bebi 2 coca colas!

Não ajudou o facto de ter jantado fora algumas vezes, de ter passado 3 dias na faculdade onde acabo por ter de lanchar (daí os bolos de arroz) e almoçar (os croissants ou baguetes), e claro, o saudosismo...

Também houve dois dias em que não bebi o suposto litro e meio de água, por isso continuo desidratada, e a massa gorda ainda é mais alta que a massa muscular, se bem que reduziu uns tantos pontos desde a última sexta feira.

Espero que esta próxima semana seja menos "asneirenta" e que eu coma coisas menos calóricas. Afinal, ainda faltam tantos kgs para perder...

Esta dieta, a.k.a. dieta II, tem sido mais complicada. O meu estômago devia estar maior do que na primeira dieta, pelo que tenho tido alguma fome, sinto muita falta de chocolate e do pão ao pequeno almoço. De tal maneira que, como viram, a primeira semana ainda contou com vestígios dos hábitos alimentares anteriores... e muitos!

Mas não ando a morrer, e geralmente é às refeições que noto uma diferença maior (fico com fome, o que nunca me tinha acontecido) mas é coisa que que passa uns 10 minutos depois.

Acho que para já o relatório está completo. Ilustro-o, como de costume... Enjoy, e quem não está de dieta - APROVEITE PARA COMER TUDO O QUE NÃO SE DEVE!!!

Dieta all over again...

No Verão passado referia-me a mim muitas vezes como "a orca". Estava descontrolada, comia m&ms sem parar e enfim, como diz o Filipe "a anca agradece"!

Depois fiz a dieta miraculosa da Dra. Ana Pinto (que me deve claramente bastantes consultas à borla pela quantidade de gente que já lá mandei) e emagreci uns 10 Kg! Andava toda contente, os m&ms tinham saído da minha vida (essa parte era triste) e não há dúvida de que nos sentimos sempre muito melhor quando estamos "good looking"! Isto envolveu poder vestir roupa que já não vestia há anos, e depois cada kg perdido era uma motivação para perder mais ainda.

O que estragou a dieta, e é típico e com certeza acontece a toda a gente que, como eu, não é muito controlada, foi a época do Natal. Fomos a Paris, e como resistir a todos aqueles petiscos fantásticos tipo crepes com nutella quentes num dia de zero graus? Ainda por cima naquele ambiente fantástico que Paris tem. E depois, na Eurodisney, como ficar apenas por um copinho de leite e uma fatia de pão ao pequeno almoço??

Mas, surpresa das surpresas, e para além de ter engordado 1 kg ou qualquer coisa assim, a dieta foi-se mantendo (já não muito firme) e fui emagrecendo até Fevereiro. Mas aí, como já tinha um amontoado de asneiras feitas para trás, comecei a comer kinders com cada vez mais frequência. E já sabem, para mim os kinders só acabam quando já não há nenhum em casa...

Resultado- ORCA!! Descontrolei-me com tudo, passei a dizer "na segunda recomeço a dieta", e "na próxima segunda é que é a sério" e entretanto, entre semanas sucessivas, os Mcdonalds, Bifes da Portugália, kinders, crepes com chocolate e tudo o que em excesso possa engordar, ia entrando no meu organismo. E isto para além de um cocktail de remédios e um estado de ansiedade elevado ao extremo, que também altera completamente a vontade de fazer seja o que for, principalmente recomeçar o que quer que seja.

Por isso fico contente quando digo que, oficialmente, recomecei a minha dieta ontem, logo no primeiro dia do mês. E no 1 de Maio!! Foi, e tem sido desde há 24 horas, um sacrifício. Tenho fome, já não estou de todo habituada a comer fruta ou sopas, e muito menos a não comer kinders e pão com manteiga. Mas depois vou ficar contente, disso sei eu!

Acho que há muito tempo que não me sinto bem, sinto-me sempre a dita orca, enorme e desfasada de toda a gente, sem poder usar uma data de coisas que adorava usar. É que para além do peso excessivo, acontece que o meu metro e setenta não ajuda nada. Ainda pareço maior!

Portanto decidi que até ao Verão vou manter a dieta. Se for como da última vez, emagreço pelo menos 8 kg em menos de 2 meses. E isso já era óptimo óptimo!!!

Estejam atentos, a orca transformar-se-á em algo menos pesado, e brevemente!!